Oratoria Sin Fobia

Cuando entramos en una habitación que conocemos bien pero de repente nos quedamos a oscuras porque se va la luz, en un primer momento nuestro cuerpo se bloquea y nos entra el pánico más primario por instinto de supervivencia , nuestra alarma más primitiva protege nuestra integridad física de cualquier golpe frenándonos para no hacernos daño. Pero una vez que nuestra mente consciente, más evolucionada, toma el control de la situación, apacigua ese nerviosismo inicial y volvemos a pensar con claridad, buscando la solución para sobrellevar esa circunstancia sin que sea limitante. Exactamente lo mismo es lo que nos sucede cuando tenemos que hablar en público , se activan las mismas alarmas aunque no sea tan evidente que estamos en una situación de peligro, pero nuestro inconsciente lo percibe así y por eso sentimos el mismo miedo bloqueante que nos impide poder expresarnos con tranquilidad frente a una audiencia. Por ello, es importante la toma...

Este es el mayor freno a la hora de exponer un discurso ante una audiencia, e incluso cuando nos comunicamos con desconocidos. Es normal, forma parte de la naturaleza humana , no debemos sentirnos mal por ello, le pasa a todo el mundo (al menos en sus primeras veces) y lo bueno es que puede superarse con práctica e inteligencia emocional . Para empezar, tenemos que recordarnos que nuestro cerebro no ha evolucionado tan rápido como nuestra cultura, de forma que en nuestro inconsciente todavía se alberga el instinto de supervivencia más primario del reino animal: evitar el peligro. Ese mecanismo de defensa también lo activa nuestro organismo cuando nos vemos expuestos ante la atención de mucha gente, y segregamos las mismas hormonas del estrés que nos preparan para una huida . Ya veremos por qué nuestro cerebro más primitivo interpreta como peligroso el hablar ante una audiencia, pero por ahora podemos resumir a que tenemos miedo al rechazo, al fracaso y a ser diferentes , porque eso sup...